WLK 从 70 级冲 80 级，总经验需求大约 1480 万。纯任务流要 40 小时以上，AA 队最高能跑到每小时 55 到 65 万经验，15 到 25 小时就能搞定。副本路线选对了，每小时能多出十几万经验，差距就藏在每个等级段的副本选择里。下面按等级段逐个说清楚该刷哪、刷几次、哪些坑容易踩。
69-72 级：乌特加德城堡
进诺森德第一站，乌特加德城堡没什么好挑的。小怪分布密，单次经验 10 到 12 万，AA 队每小时能跑到 18 到 22 万。副本流程短，BOSS 机制简单，从进本到清完尾王平均 15 分钟一趟。WLK 最热门的副本之一。
72-74 级：魔枢
72 级换魔枢。龙类怪物吃龙眠联军声望加成，额外多拿 5% 经验。单次基础经验 12 万以上，配合副本内任务线，熟练队每小时能到 25 万左右。魔枢地形开阔，法师和术士的 AOE 在这里比乌特加德城堡舒服，拉一群龙出来烧的站位很容易找。
74-76 级：古达克
74 级进古达克，整个过程里小怪密度最高。单次经验 11 万，熟练 AA 队每小时能打出 62 万以上。代价是对队伍配合要求高，古达克地形窄，近战站位容易重叠，坦拉拉不住群怪的话清怪节奏会断。配合默契的队伍在这里效率起飞，路人队反而会慢下来。
76-78 级：达克萨隆要塞
76 级进达克萨隆要塞，单次经验 9 到 10 万，每小时效率能到 65 万以上，是整条升级链里每小时经验最高的阶段。但这个本对坦克装等有不低的要求，扛不住的 T 会让 BOSS 战拖很久。建议进本前装等拉到 160 以上，不然效率反而打折。
78-80 级：奥核之眼、岩石大厅、净化斯坦索姆轮换
最后两级推荐三个本轮换刷，避免触发爆本机制。奥核之眼带任务单次 28 万，骑龙战斗阶段经验很高，每小时大约 35 万。岩石大厅任务经验丰厚，单次 13 万以上，适合补任务进度。净化斯坦索姆带任务单次 25 万，时间隧道 BOSS 战需要全队统一节奏，打熟之后效率很稳。三个本轮着走，每 4 次换一个，不踩爆本。
AA 队配置怎么搭
诺森德副本的 AA 队讲究配合。坦克首选防骑，群拉能力直接决定 AOE 效率，防战也能胜任但仇恨建立慢一点。奶骑是治疗首选，道标挂坦克加群疗很稳。DPS 位优先法系，冰法的暴风雪和暗牧的 AOE 在诺森德副本窄地形里优势明显。
近战进 AA 队有限制。乌特加德城堡和古达克小怪密集，近战还能找到输出位置；到了魔枢和达克萨隆要塞这种开阔地形，近战站位就难了。近战职业建议走混合流，副本和任务穿插着做。
几个常见的坑
队伍等级差超过 3 级，经验衰减 40%，这个规则很多人会忽略。组队时注意拉平等级，别把 70 级和 78 级塞进同一个队伍再开刷。
同一个副本连续刷超过 5 次会触发爆本，系统强制踢出并给 debuff，半小时内进不去。路线规划原则是每 4 次换一个本，诺森德副本数量够多，轮换刷完全可行。
77 级记得学寒冷飞行。诺森德区域大，飞行点之间纯靠跑图浪费时间，学完飞行之后副本之间的转场时间能省一半。
德鲁伊有专属路线：野德 74 级开始可以单刷魔枢，据说是 WLK 唯一能副本单刷的职业。德鲁伊小号走这条路，装备门槛低，节奏可以自己拿捏。